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Ab sofort:
Für Long Covid Betroffene
Gesprächs- und Therapiegruppe "Aufatmen"
Ziele:
Ab März:
Entspannungs- und Bewegungstraining für alle
in Salzgitter-Bad
Mach mit, bleib fit!
Unser kostenloses Angebot fördert
Jetzt in kleinen Gruppen biete ich seit März 2020 im wunderschönen Greifpark ein Körpertraining mit Elementen aus Kinesiologie, EFT und Meditation im Stehen und Gehen an.
Anfahrt über Bismarckstraße
Ort: Nähe kleiner Teich
Termin nach Absprache
M. 0176 46636420
Die heilende Kraft des Singens
Zur Zeit nur unter besonderen Bedingungen möglich
- als Einzelarbeit oder in einer kleinen Gruppe, wenn alle Teilnehmenden geimpft sind.
(Ich suche nach geeigneten Räumlichkeiten!)
Sprachtraining für Menschen im Beruf MEDIZIN
in kleinen Gruppen (inhouse)
Vorbereitung auf die FSP
B1/B2-C1
Was gut tut - Wege zur Entspannung. Ein Angebot für pädagogische Fachkräfte und andere InteressentInnen
Aus meiner Erfahrung mit traumatisierten PatientInnen erproben wir Elemente aus der PMR, EFT, Kinesiologie zur Lateralitätsanbahnung und Bewegte Meditation. Heilsame Lieder und Tänze aus verschiedenen Kulturen ergänzen das Programm. Das Angebot dient der Selbsterfahrung und ergänzt andere Formen der Psychotherapie.
Progressive Muskelentspannung und Heilsame Geschichten
Fantasiegeschichten helfen aus dem Alltag "auszusteigen", Sinne anzuregen, Freude zu erleben... Neue Wege der Entspannung werden beschritten. Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenem Training und einfache Körperübungen helfen, uns besser wahrzunehmen und zu unserer Kraft zurückzufinden.
Unterrichtsrahmen: 4mal 2 Std.
Wege zur Entspannung
Aus der Bewegung in die Stille zu kommen, ist eine besonders zeitgemäße Form der Meditation - gerade nach einer vielleicht anstrengenden Arbeitswoche.
Atem- und Körperübungen bereiten uns auf die wunderbar erholsame Meditation der Himmelsrichtungen vor. Wir finden so zu Ruhe, Kraft und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zur Zeit nur in 2-er Gruppe und nach Möglichkeit in der Natur.
Einzelangebote
Dein Weg zur Entspannung
Körperorientierte Gesprächstherapie/ Focusing
Systemische Teilearbeit
Musik- und Klangtherapie für Kinder und Erwachsene
psychosoziale Unterstützung in schwierigen Lebenslagen
Magnetfeldstimulation
Klavier- und Keyboardunterricht für Kinder und Erwachsene - mit und ohne Handicaps z.B. bei depressiven Störungen, Ängsten, ADS, ADHS, Autismus-Spektrum
Bitte zeigen Sie bei der Teilnahme auf Ihren Impfnachweis! Aktuelle AHA Regel werden eingehalten.
Unter NTFN gibt es Hinweise auf Einzel- und Gruppenangebote für Geflüchtete bzw. Migrant*innen, z.B. Wege zur Entspannung
Unter www.zak-hannover.de
finden Sie Workshops für Menschen mit Autismus, für deren Angehörige, für Fachkräfte und Betroffene
Für die Inhalte und Richtigkeit der Veranstaltungshinweise und externen Links kann keine Haftung übernommen werden.
Menschen, die unter einer Traumafolgestörung leiden, leiden häufig unter einem hohen Stresslevel und isolieren sich. Umsomehr erscheint es sinnvoll, spezifische Gruppenangebote zu machen, die ihnen in der Gruppe die Stabilisierung und Traumasensible Psychotherapie ermöglichen.
Hervorragende Impulse hat Peter A. Levine gesetzt, die ich mit behutsamer Körperarbeit, Bewegung, und verschiedenen Methoden der Musiktherapie verbinde.
Über den Kontakt zum Körper in der eigenen Bewegung kann sich Erstarrung allmählich lösen. Meditative Übungen, Psychoedukation sind weitere wesentliche Bausteine meiner Arbeit mit den Klient*innen.
Jeder Mensch verfügt über viele Talente und jeder kann auch singen.
Die Stimme ist das Musikinstrument der Seele. Sie kann jedes Gefühl ausdrücken und hörbar machen, was „stimmt oder nicht stimmt“. Mit ihr gehen wir auf Entdeckungsreise und erweitern spielerisch
unseren Ausdruck.
Trotz ständiger musikalischer Berieselung aus unserer Umwelt singen wir nur noch nur selten spontan. Singen ist hier auch Seufzen, Brummen, Gähnen, Blubbern, Tönen, Trauergesang,..... und auch das
„Schief-Singen“ ist Singen.
Tönen und Singen ist Therapie. Es vertieft die Atmung. Die Resonanz der Töne öffnet Körperräume und Chakren, wodurch das ganze Immunsystem stimuliert wird.
„Der Kloß im Hals“, eine Blockade des Emotionsflusses, hinter der sich meist Spannung, Wut, Trauer und Angst verbergen, wird gelöst. Und wir finden sie wieder, unsere ureigene wunderbare Stimme, –
spüren unseren Körper, unsere Mitte, unser Selbst.
Viele brauchen Mut, um ihr jahrelang verstecktes und unbenutztes Instrument zu zeigen, zu stimmen und neu Singen und Tönen lässt uns für eine Weile in Besitz zu nehmen. Doch dann ist die Überraschung
groß!
Gemeinsam zu singen, tönen und tanzen macht glücklich und läßt uns für eine Weile unsere Sorgen und unsere Grenzen in den Hintergrund rücken.
Die Stimulation mit der Magnetfeldmatte und der Brille habe ich eine sanfte Behandlungsmethode in mein Programm aufgenommen, die bei vielen Störungen schnelle Hilfe ermöglicht. Während dieser Behandlung liegen Sie auf der Physiotron-Magnetfeldmatte. Zusätzlich können Sie mit einer speziellen Brille mit hellem Licht und Farben, Tönen und Musik bilateral stimuliert werden.
Die Kraft des Lichtes hiflt allem Lebendigen beim Wachstum und bei der Entwicklung. Lichtimpulse und leise akustische Signale wechselseitig links-rechts regen beide Gehirnhälften an und wirken ausgleichend. Belastende Erlebnisse treten deutlich in den Hintergrund, eine tiefgehende Entspannung ist möglich. Die Methode ist angenehm, Kraft spendend und wohltuend. Nach meiner Erfahrung hilft insbesondere das farbige Licht auch gegen Stimmungsschwankungen im Winter.
Beachten Sie bitte: Alle Leistungen sind grundsätzlich privat zu begleichen. Im Einzelfall ist ein soziales Honorar möglich.
Rufen Sie einfach an unter Tel. Salzgitter 0176 46636420