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Lachen - Leben - Bewegen

Lachyoga in Salzgitter-Bad

Mach mit, bleib fit!

Unser kostenloses Angebot fördert

• Beweglichkeit und Kondition
• Sauerstoffaufnahme
• Immunsystem
• Glückshormone
• Selbstbewusstsein

Im Dreier-Team bieten wir seit März 2020 im wunderschönen Greifpark Lachyoga und mehr...

Anfahrt über Bismarckstraße

Ort: Nähe kleiner Teich

Zeit: Montag-Mittwoch-Freitag

16.00 bis ca. 16.45 Uhr

Kontakt: 0171 539 4799

oder     0176 46 63 64 20

Die heilende Kraft des Singens 

Zur Zeit nur im Freien möglich

Bitte anmelden:                         0176 46 63 64 20      

Rund ums Solthermalbad in Salzgitter-Bad

Bewegung in der Natur - barfuß oder mit leichtem Schuhwerk

1x monatlich mittwochs im Sommerhalbjahr treffen wir uns um 17.15 Uhr am Eingang des Solthermalbades in Salzgitter-Bad. Dauer 60 - 90 Min.

Teilnehmerbeitrag ca. 3,00 €

Öffentliche Veranstaltung!

Bitte anmelden!

Was gut tut - Wege zur Entspannung. Ein Angebot für pädagogische Fachkräfte und andere InteressentInnen

Eigene Kinder ab 8 J. können teilnehmen. Zur Zeit nicht möglich!

Smartphone & Co. machen es uns zunehmend schwer, mal eben zu entspannen. Erholungspausen fehlen und es kommt zu toxischem Stress. Hier gilt es  bewusst umzuschalten.

Progressive Muskelentspannung und Fantasiegeschichten

Fantasiegeschichten helfen aus dem Alltag "auszusteigen", Sinne anzuregen, Freude zu erleben... Neue Wege der Entspannung  werden beschritten. Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenem Training und einfache Körperübungen helfen, uns besser wahrzunehmen, zu unserer Kraft zurückzufinden.

Unterrichtsrahmen: 4mal 2 Std.

Bewegte Meditation

Aus der Bewegung in die Stille zu kommen, ist eine besonders zeitgemäße Form der Meditation - gerade nach einer vielleicht anstrengenden Arbeitswoche.

Atem- und Körperübungen  bereiten uns auf die wunderbar erholsame Meditation der Himmelsrichtungen vor.  Wir finden so zu Ruhe, Kraft und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Singen nach Herzenslust

Singen wird immer beliebter - doch manchmal fällt der Anfang schwer.

In diesem Kurs lernen Sie einfache Lieder aus Deutschland und anderen Ländern kennen. Sie können meist schnell mitsingen und brauchen dafür keine Notenkenntnisse.

Atem-, Stimm- und Körperübungen

erleichtern das Singen und lassen uns zur Ruhe kommen.

Einzelangebote 

• Dein Weg zur Entspannung

• Körperorientierte Gesprächstherapie/ Focusing

• systemische Teilearbeit

• Musik- und Klangtherapie für Kinder und Erwachsene

• psychosoziale Unterstützung in schwierigen Lebenslagen                                  

• Magnetfeldstimulation

• Klavier- und Keyboardunterricht  für Kinder und Erwachsene - mit und ohne Handicaps z.B. bei depressiven Störungen, Ängsten, ADS, ADHS, Autismus-Spektrum

Hinweis:

Unter www.zak-hannover.de

finden Sie Workshops für Menschen mit Autismus, für Angehörige und Fachkräfte und Betroffene

Angebote der Erwachsenenbildung

Veranstaltungen der Regionalgruppe Helmstedt des

ADHS Deutschland e.V.  

Anmeldung Tel. (05351) 40390

E-Mail: rg.helmstedt@adhs-deutschland.de

Am Ludgerihof 5, 38350 Helmstedt

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