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Bewegungstraining

in Salzgitter-Bad

Mach mit, bleib fit!

Unser kostenloses Angebot fördert

• Beweglichkeit und Kondition
• Sauerstoffaufnahme
• Immunsystem
• Glückshormone
• Selbstbewusstsein

Jetzt in 2-er Gruppen biete ich seit März 2020 im wunderschönen Greifpark ein Körpertraining mit Elementen aus der Kinesiologie, dem EFT und Meditation im Stehen und Gehen an.

Anfahrt über Bismarckstraße

Ort: Nähe kleiner Teich

Zeit: Freitag

12.00 bis ca. 12.45 Uhr

Kontakt: 05341 2254086

Die heilende Kraft des Singens 

Zur Zeit nur im Freien möglich

- als Einzelarbeit oder in kleiner Gruppe. Sie erhalten von mir gegen eine Gebühr ein kleines Visier aus durchsichtigem Kunststoff, mit dem man problemlos Luft holen und singen kann.

Kontakt 05341 2254086                             

Rund ums Solthermalbad in Salzgitter-Bad

Bewegung in der Natur - barfuß oder mit leichtem Schuhwerk

1x monatlich mittwochs im Sommerhalbjahr treffen wir uns um 17.15 Uhr am Eingang des Solthermalbades in Salzgitter-Bad. Dauer 60 - 90 Min.

Teilnehmerbeitrag ca. 3,00 €

Öffentliche Veranstaltung!

Bitte anmelden!

Was gut tut - Wege zur Entspannung. Ein Angebot für pädagogische Fachkräfte und andere InteressentInnen

Aus meiner Erfahrung mit traumatisierten PatientInnen erproben wir Elemente aus der PMR, EFT, Kinesiologie zur Lateralitätsanbahnung und Bewegter Meditation. Heilsame Lieder und Tänze aus verschiedenen Kulturen ergänzen das Programm. Das Angebot dient der Selbsterfahrung, ersetzt allerdings keine Therapie.

Progressive Muskelentspannung und Fantasiegeschichten

Fantasiegeschichten helfen aus dem Alltag "auszusteigen", Sinne anzuregen, Freude zu erleben... Neue Wege der Entspannung  werden beschritten. Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenem Training und einfache Körperübungen helfen, uns besser wahrzunehmen, zu unserer Kraft zurückzufinden.

Unterrichtsrahmen: 4mal 2 Std.

Wege der Entspannung

Aus der Bewegung in die Stille zu kommen, ist eine besonders zeitgemäße Form der Meditation - gerade nach einer vielleicht anstrengenden Arbeitswoche.

Atem- und Körperübungen  bereiten uns auf die wunderbar erholsame Meditation der Himmelsrichtungen vor.  Wir finden so zu Ruhe, Kraft und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Einzelangebote 

• Dein Weg zur Entspannung

• Körperorientierte Gesprächstherapie/ Focusing

• systemische Teilearbeit

• Musik- und Klangtherapie für Kinder und Erwachsene

• psychosoziale Unterstützung in schwierigen Lebenslagen                                  

• Magnetfeldstimulation

• Klavier- und Keyboardunterricht  für Kinder und Erwachsene - mit und ohne Handicaps z.B. bei depressiven Störungen, Ängsten, ADS, ADHS, Autismus-Spektrum

Hinweis:

Unter NTFN gibt es Hinweise auf Gruppenangebote für Geflüchtete bzw. Migrant*innen, z.B.

- Wege der Entspannung

am Donnerstagnachmittag

Unter www.zak-hannover.de

finden Sie Workshops für Menschen mit Autismus, für Angehörige und Fachkräfte und Betroffene

Angebote der Erwachsenenbildung

Veranstaltungen der Regionalgruppe Helmstedt des

ADHS Deutschland e.V.  

Anmeldung Tel. (05351) 40390

E-Mail: rg.helmstedt@adhs-deutschland.de

Am Ludgerihof 5, 38350 Helmstedt

Für die Inhalte und Richtigkeit der Veranstaltungshinweise und externen Links kann keine Haftung übernommen werden.

Warum eignet sich Musik- und Klangtherapie bei Menschen mit   tiefgreifenden Entwicklungsstörungen wie Autismus Spektrum?

• Viele Kinder und Erwachsene mit Störungen in ihrer Entwicklung lieben Rhythmus und Musik

• Musikalische Aktivitäten können in jedem Alter und auf jedem Niveau stattfinden

• Anforderungen steigen behutsam im Verlauf der Behandlung

• Die Beobachtung des Entwicklungsstandes und die Therapie können Hand in Hand gehen

• Sinne werden gleichzeitig auf mehreren Ebenen angeregt (Hören, Sehen, Tasten, Fühlen, körperliches Empfinden…)

• Sensorische Integration wird gefördert

• Körper, Geist und Seele werden durch die Schwingungen der Musik direkt angesprochen

• Aufmerksamkeit, Konzentration und Ausdauer werden auf spielerische Weise gefördert

• Kommunikatives Verhalten wird durch gemeinsames musikalisches Handeln angebahnt oder weiterentwickelt. Sprachliche Äußerungen werden behutsam aufgegriffen und in gemeinsame      musikalische Aktivitäten eingebunden.

• Selbstwirksamkeit wird unmittelbar erlebt, ein positives Selbstkonzept aufgebaut

• Singen und Musizieren führt bei vielen zu Entspannung und Wohlbefinden

• Musikalische Fertigkeiten werden entwickelt

• Erfolgserlebnisse im musikalischen Bereich fördern die Entwicklung der Persönlichkeit

• Musikalische Aktivitäten regen andere wie Bewegung, Malen, Sprechen, Erzählen an

• Musik- und Klangtherapie kann andere Therapieformen sinnvoll ergänzen oder vorbereitend wirken.

Wie sieht meine Behandlung praktisch aus?

Zur Anamnese gehören auch Fragen wie: Welche Musik wird schon bisher gehört  oder gemacht? Gibt es Musik, die bei Ihnen anregend oder beruhigend wirkt? Wann und wie benutze ich meine Singstimme n? Gibt es schon erste Erfahrungen mit Musikinstrumenten? Welche Art von Kontakt akzeptierten Sie oder Ihr Kind? Wie hat sich die Sprache entwickelt?  Sind Entwicklungsverzögerungen bei Ihrem Kind auch im motorischen Bereich bemerkbar? Ist es besser, mit dem Kind/dem Erwachsenen in einer Kleinstgruppe oder alleine zu arbeiten?

Je nach Bedürfnissen und Vorerfahrungen arbeite ich zu Beginn besonders behutsam und eher mit leisen Klängen. Ich beobachte mein Gegenüber und spüre, welcher Abstand sinnvoll ist und was auf Zustimmung trifft. Baut sich Vertrauen auf? Akzeptiert mein Gegenüber, wenn ich Töne, Tonsilben oder ein Lied anstimme?

Braucht es zusätzlichen Schutz? Braucht mein Gegenüber etwas Bekanntes, dass es in den Händen hält oder zeigt sich Interesse an den technischen Details, z.B. bei der Gitarre? 

Bei Kindern wie Erwachsenen beliebt sind die Gitarre und Kalimba, Shantis, Trommeln, Glocken, Klangschalen,  Stabspiele, Rasseln oder die Ocean-Drum. Diese und andere Instrumente werden nach und nach von mir angespielt oder lasse sie selbst erproben.

Manche Instrumente sind paarweise vorhanden, so dass mein Gegenüber mit dem gleichen Instrument spielen bzw. antworten kann wie ich.

Wenn möglich, spreche ich über das, was wir getan haben und oder gebe Rückmeldung über das Gesehene bzw. das Gehörte aus meiner Perspektive.

Gerne schließe ich eine Stunde (die am Anfang auch nach 20 - 30 Minuten zu Ende sein kann) entweder mit einer kurzen Geschichte oder Klangschalenmassage mit Klangschalen ab. Diese findet nach Wunsch  im Stehen, Sitzen oder Liegen statt. Die Schalen lege ich dabei nur auf ausdrücklichen Wunsch auf den Körper auf.