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Musik! Tanz! Spaß!

Alle können tanzen!

Ich suche einen Raum für Freies Tanzen und weitere Musikangebote

Zeit für Musik

Klavier und Gitarre spielen

Keyboardunterricht

Gemeinsam Musik machen

Termine nach Absprache

Zeit für Kunst

Punkt. Punkt, Komma - Strich

Montag 16 - 18 Uhr

Termine nach Absprache

Selbsterfahrung und Selbsthilfe

1. Hilfe zur Selbsthilfe
2. Gegenseitiger Austausch
3. Verbesserung der Gesundheit
4. Atem- und Entspannungsübungen - wenn möglich - in der Natur
5. Therapeutische Musik erfahren
6. Infos über neuere Therapieansätze

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Einzelangebote: Termine und Preise nach Absprache:

• Dein Weg zur Entspannung

• Körperorientierte Gesprächstherapie/ Focusing

• Systemische Teilearbeit

• Musik- und Klangtherapie für Kinder und Erwachsene

• psychosoziale Unterstützung in schwierigen Lebenslagen                                  

• Magnetfeldstimulation (bei Erschöpfung und Schlafstörungen)

• Klavier- und Keyboardunterricht  für Kinder und Erwachsene - mit und ohne Handicaps z.B. bei depressiven Störungen, Ängsten, ADS, ADHS, Autismus-Spektrum

Hinweis:

Unter NTFN Braunschweig gibt es Hinweise auf Einzel- und Gruppenangebote für Geflüchtete bzw. Migrant*innen, z.B. die von mir geleiteten Gruppen Wege zur Entspannung

Für die Inhalte und Richtigkeit der Veranstaltungshinweise und externen Links kann keine Haftung übernommen werden.

Musik- und Klangtherapie

Als Musik- und Entspannungstherapeutin leite ich Gruppen für Menschen mit Ängsten, depressiven und Traumafolgestörungen.

Ziel der Arbeit ist achtsames im „Hier und Jetzt“ sein, den eigenen Körper spüren lernen, Selbstregulierung erleben, Präsenz erfahren und Konzentrationsfähigkeit steigern.                                                          Trauma sensibles Arbeiten ist für mich selbstverständlich.

Die Häufigkeit und Intensität von Ängsten und dissoziativen Störungen              nimmt kontinuierlich ab.

Aktive Musiktherapie auf einfach zu spielenden Instrumenten sowie Tönen und Singen sind zentrale      Punkte meiner Arbeit. Die Instrumente stammen zum Teil aus Afrika und Südamerika oder entstammen dem Orff-Instrumentarium. Sie klingen warm und meist wohltuend.

Die Musiktherapie, so wie ich sie anwende, ist eingebettet in ein Angebot

• meditativer Übungen (z.B. Kieselsteinmeditation nach Thich Nhat Hanh)
• Atem- und Körperübungen
• Entspannungsübungen (schwerpunktmäßig Progressive Muskelrelaxation)
• Gruppentänzen und freier Bewegung zu Musik
• Tönen und Singen
• Hören und Mitsingen heilsamer Lieder (z.B. von Amei Helm) 

Erlebtes während der Übungen kann (aber muss nicht) aufgearbeitet werden.

Sinnvoll ist das Erlebte in Sprache zu übersetzen und aus den gemachten Erfahrungen Strategien zur besseren Bewältigung des Alltags zu entwickeln.

Musik- und Klangtherapie

     kann sehr heilsam wirken und auch Menschen unterstützen, bei denen andere Methoden wenig

     hilfreich waren.        

• Viele Kinder und Erwachsene mit Störungen in ihrer Entwicklung lieben Rhythmus und Musik

• Musikalische Aktivitäten können in jedem Alter und auf jedem Niveau stattfinden

• Anforderungen steigen behutsam im Verlauf der Behandlung

• Die Beobachtung des Entwicklungsstandes und die Therapie können Hand in Hand gehen

• Sinne werden gleichzeitig auf mehreren Ebenen angeregt (Hören, Sehen, Tasten, Fühlen, körperliches Empfinden…)

• Sensorische Integration wird gefördert

• Körper, Geist und Seele werden durch die Schwingungen der Musik direkt angesprochen

• Aufmerksamkeit, Konzentration und Ausdauer werden auf spielerische Weise gefördert

• Kommunikatives Verhalten wird durch gemeinsames musikalisches Handeln angebahnt oder weiterentwickelt. Sprachliche Äußerungen werden behutsam aufgegriffen und in gemeinsame      musikalische Aktivitäten eingebunden.

• Selbstwirksamkeit wird unmittelbar erlebt, ein positives Selbstkonzept aufgebaut

• Singen und Musizieren führt bei vielen zu Entspannung und Wohlbefinden

• Musikalische Fertigkeiten werden entwickelt

• Erfolgserlebnisse im musikalischen Bereich fördern die Entwicklung der Persönlichkeit

• Musikalische Aktivitäten regen andere wie Bewegung, Malen, Sprechen, Erzählen an

• Musik- und Klangtherapie kann andere Therapieformen sinnvoll ergänzen oder vorbereitend wirken.