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Musik! Tanz! Spaß!
Alle können tanzen!
Ich suche einen Raum für Freies Tanzen und weitere Musikangebote
Zeit für Musik
Klavier und Gitarre spielen
Keyboardunterricht
Gemeinsam Musik machen
Termine nach Absprache
Selbsterfahrung und Selbsthilfe
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Einzelangebote: Termine und Preise nach Absprache:
Dein Weg zur Entspannung
Körperorientierte Gesprächstherapie/ Focusing
Systemische Teilearbeit
Musik- und Klangtherapie für Kinder und Erwachsene
psychosoziale Unterstützung in schwierigen Lebenslagen
Magnetfeldstimulation (bei Erschöpfung und Schlafstörungen)
Klavier- und Keyboardunterricht für Kinder und Erwachsene - mit und ohne Handicaps z.B. bei depressiven Störungen, Ängsten, ADS, ADHS, Autismus-Spektrum
Unter NTFN Braunschweig gibt es Hinweise auf Einzel- und Gruppenangebote für Geflüchtete bzw. Migrant*innen, z.B. die von mir geleiteten Gruppen Wege zur Entspannung
Für die Inhalte und Richtigkeit der Veranstaltungshinweise und externen Links kann keine Haftung übernommen werden.
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Entspannen und Die eigene Freude wiederfinden
SOS Mütterzentrum Salzgitter Bad
Qigong, Yoga, Atem- und Bewegungsmeditationen mit Musik helfen, Deine Selbstwahrnehmung zu stärken. Das ermöglicht Dir, Dich leichter zu entspannen und mehr Lebensfreude zu empfinden.
Beginn: Dienstag, 09.01.2024 16.00 bis 17.30
Uhr
(12 Termine/späterer Einstieg möglich)
Kosten : auf
Spendenbasis
(5,00 Euro pro Termin für Materialien und Raummiete erwünscht)
Ort: SOS Mütterzentrum, 38259 Salzgitter Bad, Braunschweiger Str. 137
Anmeldung: Gabriele Thiel (Musik- und Entspannungstherapeutin)
0176 46636420 oder g.thiel-musik@gmx.de
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Zu meiner Arbeit:
Wir genießen die Übungen aus Progeressiver Muskelrelaxation (PMR), EFT, Kinesiologie und Bewegter Meditation in ruhiger und entspannter Atmosphäre.
Wenn es sinnvoll ist, unterstützt uns wohltuende Musik von CDs.
Wir können auch auf Instrumenten wie Klangschale, Kalimba, Sansula, Shanti und Handtrommel selbst spielen. Denn ausgewählte Musik wirkt positiv auf unseren Körper und trägt zur Beruhigung bei.
Damit wird ENTSPANNUNG abwechslungsreich und ganzheitlich.
Das Angebot dient der Selbsterfahrung und kann andere Formen der Psychotherapie ergänzen. Sie ist auch für ehemailige Patienten und Patientinnen einer Tagesklinik geeignet.
Dauer: Offene Jahresgruppe wöchentlich (Pause im April)
Kosten: 5,00 Euro pro Termin auf Spendenbasis für Raummiete und Materialien
Wir treffen uns immer um 16 Uhr und kommen in Ruhe an, bauen auf usw. Dann haben etwas Zeit für einen Erfahrungsaustausch.
Die Entspannung beginnt dann um 16.30 Uhr und dauert 60 Min. Nach dem Training bitte KEINE Gespräche über schwierige Themen!
Tipp zum Hören und Mitsingen:
FEEL THE RHYTHM OF YOUR HEART BEAT von Mayana
Viel Spaß!
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Aus der Bewegung in die Stille
Aus der Bewegung in die Stille zu kommen, ist eine besonders zeitgemäße Form der Meditation - gerade nach einer vielleicht anstrengenden Arbeitswoche.
Atem- und Körperübungen bereiten uns auf die wunderbar erholsame Meditation der Himmelsrichtungen vor. Wir finden so zu Ruhe, Kraft und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Einzelangebote aus dem therapeutischen Bereich
Termine und Preise nach Absprache:
Dein Weg zur Entspannung
Körperorientierte Gesprächstherapie/ Focusing
Systemische Teilearbeit
Musik- und Klangtherapie für Kinder und Erwachsene
Psychosoziale Unterstützung in schwierigen Lebenslagen
Magnetfeldstimulation (bei Erschöpfung und Schlafstörungen)
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Hintergrund meiner therapeutischen Arbeit:
Leben im menschlichen Sinne wird durch den Dialog geschaffen.
Der Säuglings- und Bindungsforscher René Spitz 1976
Dialog beginnt im Mutterleib, wir hören und erleben, gehen in Resonanz mit unserer Mutter, mit unserer Umgebung. Wir machen grundlegende Erfahrungen mit Geräuschen, Tönen, Musik und Sprache, mit Berührung und Bewegung, mit Zeit und Raum.
Dieses Wechselspiel zwischen Innen - Außen, Selbst - Anderen ist untrennbar verbunden mit der Entwicklung unserer Persönlichkeit.
Störungen in dieser Entwicklung wirken sich auf unser Leben aus, der Kontakt zu anderen Menschen, zu unserer Mitwelt, gerät durcheinander.
Im Dialog - in einer therapeutischen Umgebung - kann Vertrauen zu sich selbst und zu anderen wieder aufgebaut werden.
Singen und Trommeln, Körper- und Achtsamkeitsübungen wie Bewegung ind Tanz erleichtern diesen Prozess. Vielfältige Anregungen erfahren wir durch sorgsam ausgewählte Musik aus anderen Ländern.
Ziel bleibt, die Verbindung zur Innen- und Außenwelt neu und positiv zu gestalten.
Imaginationsübungen nach Reddemann und Bewegunsmeditationen, wie sie zum Beispiel vom buddhistischen Mönch Thich Nhat Hanh entwickelt wurden, sind ein Weg über Sprache über Bilder sich selbst zu stärken.
Probieren Sie es aus!