Musik - Entspannung - Gespräch
Musik - Entspannung - Gespräch
Musikalische Wege zur Heilung
Musikalische Wege zur Heilung

Aktuelles

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Lachen - Leben - Bewegen

Lachyoga in Salzgitter-Bad

 

Mach mit, bleib fit!

Unser kostenloses Angebot fördert

  • Beweglichkeit und Kondition
  • Sauerstoffaufnahme
  • Immunsystem
  • Glückshormone
  • Selbstbewusstsein

Im Team bieten wir seit März 2020 im wunderschönen Greifpark Lachyoga und mehr...

Anfahrt über Bismarckstraße

Ort: Nähe kleiner Teich

Zeit: Montag-Mittwoch-Freitag

16.00 bis ca. 16.45 Uhr

Kontakt: 0176 46 63 64 20

 

Die heilende Kraft des Singens 

Zur Zeit nur im Freien möglich

- als Einzelarbeit oder in kleiner Gruppe. Sie erhalten von mir gegen eine Gebühr ein kleines Visier, mit dem man problemlos Luft holen und singen kann.

Bitte anmelden:                         0176 46 63 64 20      

 

Rund ums Solthermalbad in Salzgitter-Bad

Bewegung in der Natur - barfuß oder mit leichtem Schuhwerk

1x monatlich mittwochs im Sommerhalbjahr treffen wir uns um 17.15 Uhr am Eingang des Solthermalbades in Salzgitter-Bad. Dauer 60 - 90 Min.

Teilnehmerbeitrag ca. 3,00 €

Öffentliche Veranstaltung!

Bitte anmelden!

 

Was gut tut - Wege zur Entspannung. Ein Angebot für pädagogische Fachkräfte und andere InteressentInnen

Eigene Kinder ab 8 J. können teilnehmen. Zur Zeit nicht möglich!

Smartphone & Co. machen es uns zunehmend schwer, mal eben zu entspannen. Erholungspausen fehlen und es kommt zu toxischem Stress. Hier gilt es  bewusst umzuschalten.

 

Progressive Muskelentspannung und Fantasiegeschichten

Fantasiegeschichten helfen aus dem Alltag "auszusteigen", Sinne anzuregen, Freude zu erleben... Neue Wege der Entspannung  werden beschritten. Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenem Training und einfache Körperübungen helfen, uns besser wahrzunehmen, zu unserer Kraft zurückzufinden.

Unterrichtsrahmen: 4mal 2 Std.

 

Bewegte Meditation

Aus der Bewegung in die Stille zu kommen, ist eine besonders zeitgemäße Form der Meditation - gerade nach einer vielleicht anstrengenden Arbeitswoche.

Atem- und Körperübungen  bereiten uns auf die wunderbar erholsame Meditation der Himmelsrichtungen vor.  Wir finden so zu Ruhe, Kraft und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Einzelangebote 

  • Dein Weg zur Entspannung

  • Körperorientierte Gesprächstherapie/ Focusing

  • systemische Teilearbeit

  • Musik- und Klangtherapie für Kinder und Erwachsene

  • psychosoziale Unterstützung in schwierigen Lebenslagen                                  

  • Magnetfeldstimulation

  • Klavier- und Keyboardunterricht  für Kinder und Erwachsene - mit und ohne Handicaps z.B. bei depressiven Störungen, Ängsten, ADS, ADHS, Autismus-Spektrum

 

Hinweis:

Unter NTFN gibt es Hinweise auf Gruppenangebote für Geflüchtete bzw. Migrant*innen, z.B.

- Wege der Entspannung

am Donnerstagnachmittag

 

Unter www.zak-hannover.de

finden Sie Workshops für Menschen mit Autismus, für Angehörige und Fachkräfte und Betroffene

 

Angebote der Erwachsenenbildung

 

Veranstaltungen der Regionalgruppe Helmstedt des

ADHS Deutschland e.V.  

 

Anmeldung Tel. (05351) 40390

E-Mail: rg.helmstedt@adhs-deutschland.de

Am Ludgerihof 5, 38350 Helmstedt

 

 

 

Für die Inhalte und Richtigkeit der Veranstaltungshinweise und externen Links kann keine Haftung übernommen werden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

            M u s i k      E n t s p a n n u n g      B e r a t u n g      T h e r a p i e

Neben individuell ausgerichteter Therapie für und mit Menschen, 
die unter vielfältigen Störungen leiden biete ich Kurse und Seminare im Spektrum 
Pädagogik - Therapie - Selbsterfahrung an.

                 Die heilende Kraft des Singens                      

Jeder Mensch verfügt über viele Talente und jeder kann auch singen.

Die Stimme ist das Musikinstrument der Seele. Sie kann jedes Gefühl ausdrücken und hörbar machen, was „stimmt oder nicht stimmt“. Mit ihr gehen wir auf Entdeckungsreise und erweitern spielerisch unseren Ausdruck.
Trotz ständiger musikalischer Berieselung aus unserer Umwelt singen wir nur noch nur selten spontan. Singen ist nicht nur „Notenablesen“, sondern auch Seufzen, Brummen, Gähnen, Blubbern, Tönen, Schreien,..... und auch das „Schief-Singen“ ist Singen.
Tönen und Singen ist Therapie. Es vertieft die Atmung. Die Resonanz der Töne öffnet Körperräume und Chakren, wodurch das ganze Immunsystem stimuliert wird.
„Der Kloß im Hals“, eine Blockade des Emotionsflusses, hinter der sich meist Spannung, Wut, Trauer und Angst verbergen, wird gelöst. Und wir finden sie wieder, unsere ureigene wunderbare Stimme, – spüren unseren Körper, unsere Mitte, unser Selbst.
Viele brauchen Mut, um ihr jahrelang verstecktes und unbenutztes Instrument zu zeigen, zu stimmen und neu Singen und Tönen lässt uns für eine Weile in Besitz zu nehmen. Doch dann ist die Überraschung groß!
Gemeinsam zu singen, tönen und tanzen macht glücklich und läßt uns für eine Weile unsere Sorgen und unwere Grenzen.

Im gemeinsamen Singen wir verbinden wir uns miteinander und öffnen uns der Heilkraft der Stimme. Wir singen neue, traditionelle und spirituelle Lieder und Mantras aus aller Welt, vielfach in deutscher Sprache.

Die meist kurzen Texte bringen in uns eine spezielle Qualität zum Klingen. Ihre Kraft entsteht in der Wiederholung. Achtsames Lauschen und Klingenlassen, keine Konzepte, keine Bewertungen. Die Haltung des Geschehenlassens öffnet unser Herz.

Eingeladen sind alle, die die Kraft und Schönheit der Lieder kennen lernen wollen. Auf vielfältige Weise werden wir musikalisch aktiv und auch ohne Chorerfahrung und Notenkenntnisse kann die heilende Kraft und die Lebensfreude, die sich im gemeinsamen Singen entfaltet, erfahren werden.

Sie sind herzlich willkommen. Gerne können Sie  "Ihr" Lied und "Ihr" Instrument mitbringen!

             

  Magnetfeld-Stimulation: Die Entspannungsoase

Die Stimulation mit der Magnetfeldmatte und der Brille habe ich eine sanfte Behandlungsmethode in mein Programm aufgenommen, die bei vielen Störungen schnelle Hilfe ermöglicht. Während dieser Behandlung liegen Sie auf der Physiotron-Magnetfeldmatte. Zusätzlich können Sie mit einer speziellen Brille mit hellem Licht und Farben, Tönen und Musik bilateral stimuliert werden.

Die Kraft des Lichtes hiflt allem Lebendigen beim Wachstum und bei der Entwicklung. Lichtimpulse und leise akustische Signale wechselseitig links-rechts regen beide Gehirnhälften an und wirken ausgleichend. Belastende Erlebnisse treten deutlich in den Hintergrund, eine tiefgehende Entspannung ist möglich. Die Methode ist angenehm, Kraft spendend und wohltuend. Nach meiner Erfahrung hilft insbesondere das farbige Licht gegen winterliche Stimmungsschwankungen.

 

Weitere Gruppen- und Einzelangebote

  • Beratung und Therapie mit Methoden der Gesprächstherapie und Focusing
  • Klangmassage
  • Musik- und Klangtherapie
  • Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
  • Arbeit mit Körper und Stimme
  • Meditation und Achtsamkeitsübungen

Besonders bei folgenden Themen

- Stress, Burnout-Syndrom

- Ängsten, depressiven Störungen

- Verlust und Trauer

- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

- chronischen Schmerzen (unterstützend)

- langwierigen Erkrankungen

- Demenzerkrankungen, nach Schädelhirntrauma, bei Mehrfachbehinderungen

- ADHS/ADS bei Kindern und Erwachsenen

- autistischen Störungen

- Ernährungsstörungen

- Adoption 

Ob bei diesen oder anderen Themen eine Beratung oder Behandlung bei mir sinnvoll ist, kläre ich gerne mit Ihnen in einem  persönlichen Gespräch.

Beachten Sie bitte: Alle Leistungen sind grundsätzlich privat zu begleichen. Im Einzelfall ist ein soziales Honorar möglich.

Rufen Sie einfach an unter Tel. Salzgitter 0176 46636420


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